Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни плохо влияет на здоровье даже при регулярных физических упражнениях
Сидячий образ жизни повышает риски сердечных заболеваний, диабета, рака и преждевременной смерти, даже несмотря на регулярные упражнения. К такому неутешительному выводу пришли доктора из Реабилитационного института Торонто, тщательно проанализировав результаты 41 исследования.
Руководитель исследовательской группы Реабилитационного института Торонто Дэвид Альтер, рассказал: «Более половины всего дня офисный работник проводит неподвижно – сидя у телевизора или за компьютером. Согласно результатам нашего исследования, даже полезные для здоровья

Управляй шансом

Управляй шансом

Почему управляющие, попавшие в просадку продолжают торговать?
Можем ли мы влиять на свою удачу?
Основные методы анализа валютного рынка, которые известны всем трейдерам, – технический и фундаментальный. Иногда эти два способа анализа рынка противоречат друг другу. Поэтому некоторое трейдеры в последнее время используют для расчетов альтернативные метода анализа, которые основываются на теории вероятности Форекс. Как вообще определить вероятность…

Яблочный уксус

Яблочный уксус
Натуральный яблочный уксус обладает питательной ценностью и богатым вкусом. Натуральный яблочный уксус имеет мягкий вкус, аромат.

В состав яблочного уксуса входят биологически активные вещества. Яблочный уксус содержит более 60 органических соединений и выделено 16 аминокислот. Кроме этого составе яблочного уксуса содержатся:
Витамины А, В1, В2, В6, С, Е.
Кислоты - уксусная, яблочная, молочная, щавелевая, лимонная, карболовая, пропионовая.
Микроэлементы: натрий, калий, кальций, кремний, магний, железо, фосфор, медь и сера.
Ферменты, или энзимы.

Сырье для производства яблочного уксуса - свежие соки, сброженные виноматералы - сидр, а так же сухофрукты.

Полезные свойства натурального яблочного уксуса:
Яблочный уксус способствует улучшению пищеварения;
Яблочный уксус участвует в процессах обмена веществ;
Яблочный уксус используют для коррекции уровня сахара в крови;
Яблочный уксус используют для нормализации артериального давления;
Яблочный уксус используют для лечения волос.

Яблочный уксус ПРОТИВОПОКАЗАН:
Яблочный уксус нельзя употреблять

Здоровый сендвич

Простой Здоровый сендвич
И нафига этот "здоровый сендвич" или бутер? Дело не только в полезности продукта и в желании снизить вероятность закупорки сосудов.
Любители питания "в сухомятку", в родном городе, знают именно то заведение, где готовят их любимый сендвич или бургер. Приезжая в незнакомый город, зайдя в бургерную кафешку, очень высок шанс получить полусъедобную фигню за $4-5.
У меня просто есть желание вкусно пожрать в "выходной" день. Я не просто на диете с выходными днями. На работе я не могу есть в обед - я потом засыпаю и остаток дня я не могу выполнить свои функции даже на 10%. Поэтому, на работе я не ем, но много пью воды...
А в выходной день я люблю перекусить. Люблю я "сухомятку" и мороженое :)
Почему я называю его "здоровый", поймете в конце.

Рецепт самого Простого здорового сендвича, как у всех, итог проб и ошибок. Всегда казалось, что чего-то не хватает... На момент приготовления, бюджет одного сендвича составил $0,44 или около 11 грн. за примерно 250 грамм.

Что "любит" наш мозг и что "не любит"

Что любит наш мозг
Наш мозг – очень сложный орган. Это контроллер наших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся наша жизнь.

1. Конкретная цель
Как только мы сформулировали для себя конкретную цель и задачу, начинатся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. Если мы, поставив главную цель, раздробим ее на этапы, и постепенно, постоянно, шаг за шагом будем их проходить, ни одна преграда перед нами не устоит!
2. Положительные эмоции
Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.). Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям и явлениям. Чувства связаны с сознанием и могут развиваться и совершенствоваться. Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – подавляющие жизненные процессы. Положительные эмоции побуждают человека к действию.

Уровень дохода в семье влияет на мыслительные способности ребенка

Уровень дохода в семье влияет на мыслительные способности ребенка
Ученые Колумбийского университета (Нью-Йорк) выяснили, что уровень дохода в семье оказывает влияние на мыслительные способности ребенка.

Оказалось, что у детей из бедных семей площадь поверхности головного мозга на шесть процентов меньше, чем у богатых. Более тысячи детей и подростков из нескольких городов США принимали участие в исследовании. Результаты их работы ученых Колумбийского университета опубликованы в журнале Nature Neuroscience. Помимо разницы в площади поверхности мозга, у детей из бедных и богатых семей были найдены отличия в строении областей мозга, отвечающих за речевые функции и принятие решений. Дополнительно ученые попросили детей пройти тесты, определяющие уровень мыслительных способностей. Дети из семей с низким доходом (ниже 25 тысяч долларов, таких семей меньше трети) справились с ними хуже, чем их сверстники из семей, входящих в десять процентов самых обеспеченных (доход от 150 тысяч долларов и выше). Ранее сотрудники Университета Пенсильвании во главе с Мартой Фара (Martha Farah) проанализировали данные о 44 афроамериканских девочках в возрасте одного месяца. Оказалось, что масса головного мозга младенцев из беднейших семей была меньше, чем у детей, чьи родители зарабатывали больше. Ученые сообщили, что будут продолжать наблюдение за развитием головного мозга младенцев. Авторы исследования не объясняют, как именно уровень дохода родителей влияет на мыслительные способности ребенка, но ученые сходятся во мнении, что такие факторы, как стресс и недоедание могут оказывать негативное влияние на развитие головного мозга в детском возрасте.